Course curriculum

  • 1

    Total Body WODs

    • TBWOD 1
    • TBWOD 2
    • TBWOD 3
  • 2

    Tactical WODs

    • TWOD 1
    • TWOD 2
  • 3

    Lower Body WODs

    • LBWOD 1
    • LBWOD 2
  • 4

    Upper Body WODs

    • UB WOD 1