Course curriculum
-
1
Total Body WODs
- TBWOD 1
- TBWOD 2
- TBWOD 3
-
2
Tactical WODs
- TWOD 1
- TWOD 2
-
3
Lower Body WODs
- LBWOD 1
- LBWOD 2
-
4
Upper Body WODs
- UB WOD 1